Hangover Cocktail Adalah Smoothie Sayur Dengan Lada Panas Dan Yogurt Yunani. Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Isi kandungan:

Hangover Cocktail Adalah Smoothie Sayur Dengan Lada Panas Dan Yogurt Yunani. Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Hangover Cocktail Adalah Smoothie Sayur Dengan Lada Panas Dan Yogurt Yunani. Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Video: Hangover Cocktail Adalah Smoothie Sayur Dengan Lada Panas Dan Yogurt Yunani. Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Video: Hangover Cocktail Adalah Smoothie Sayur Dengan Lada Panas Dan Yogurt Yunani. Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Video: Cara Membuat Smoothie Bowl | Resep Smoothie Bowl 2024, Mac
Anonim

Jangan malu, mengalihkan pandangan kita dengan malu, itu berlaku pada semua orang. Selepas keseronokan semalam, pagi yang suram pasti akan datang. Sekiranya disertai dengan keperluan untuk mengambil badan anda untuk bekerja, maka tindakan segera diperlukan untuk menghidupkannya semula, kopi hitam tidak akan membantu dengan ini. Bahan-bahan mineral yang dibasuh sehari sebelumnya dengan alkohol perlu diisi semula, dan jika tidak ada masa untuk menyiapkan borscht, maka minuman koktail mabuk - smoothie sayur dengan lada panas dan yogurt Yunani akan menjadikan hidup lebih mudah.

Hangover Shake - Smoothie Sayuran dengan Lada Panas dan Yogurt Yunani
Hangover Shake - Smoothie Sayuran dengan Lada Panas dan Yogurt Yunani

Saya bukan ahli kimia, jadi saya tidak boleh membincangkan perbezaan antara garam laut dan garam biasa, tetapi kerana saya ingin membuat smoothie sayur yang paling penyembuhan pada waktu pagi, saya beri garam dengan garam makanan laut, ahli keluarga dengan keras kepala menganggapnya sangat berguna.

Smoothie, menurut resipi ini, ternyata agak pedas, pekat, dengan sedikit asam yogurt dan tomato, cukup berkhasiat, itulah yang diperlukan oleh badan peria yang letih.

Nasihat utama untuk pagi yang suram adalah mencuba memulihkan badan anda tanpa "doping" - koktel sayur yang lazat dengan yogurt atau kefir, berjalan dengan tenang di udara segar, secawan teh panas manis dengan lemon, dan warnanya akan beransur hidup kembali.

  • Masa memasak: 15 minit
  • Hidangan: 3

Bahan-bahan untuk smoothie sayur hangover

  • 250 ml yogurt Yunani
  • tomato masak;
  • lobak muda;
  • sebiji cili merah;
  • daun kubis Beijing;
  • beberapa tangkai dill;
  • garam laut, lada merah tanah, serpihan paprika manis.
Bahan-bahan untuk smoothie sayur hangover
Bahan-bahan untuk smoothie sayur hangover

Cara membuat smoothie mabuk sayur

Potong wortel muda ke dalam kepingan nipis dan tumis dalam air mendidih selama 2 minit. Saya cuba membuat smoothie dengan wortel mentah, dan saya sampai pada kesimpulan bahawa rasanya lebih enak dengan pucat. Ia menjadi lembut hanya dalam beberapa minit, dan tidak akan ada biji-bijian di dalam koktel.

Masukkan tomato masak ke dalam air mendidih selama 2 minit, setelah memotong kulit secara melintang. Kemudian kami memindahkan tomato ke air sejuk, mengeluarkan kulitnya.

Potong dan masukkan lobak merah muda
Potong dan masukkan lobak merah muda
Kupas tomato masak
Kupas tomato masak
Potong tomato dan campurkan dengan lobak merah
Potong tomato dan campurkan dengan lobak merah

Potong tomato halus, masukkan wortel, letakkan di atas pinggan rata untuk menyejukkan sayur-sayuran, atau anda boleh memasukkan wortel ke dalam air sejuk selama beberapa minit setelah memerah.

Masukkan cili merah dan daun kobis Cina
Masukkan cili merah dan daun kobis Cina

Masukkan cili merah cincang halus dan daun kubis Cina ke sayur-sayuran. Lada cabai patut dicuba, agar tidak menyiapkan koktel yang tidak boleh dimakan; kadang-kadang satu cincin lada cukup untuk membuat hidangan terasa berapi.

Kisar sayur, yogurt Yunani sejuk, beberapa kepingan paprika manis dan garam laut secukup rasa
Kisar sayur, yogurt Yunani sejuk, beberapa kepingan paprika manis dan garam laut secukup rasa

Kami menghantar sayur-sayuran cincang, yogurt Yunani sejuk, beberapa kepingan paprika manis dan garam laut untuk dirasakan ke dalam pemproses makanan. Anda perlu memberi garam koktail dengan murah hati, dalam hal ini anda tidak boleh memikirkan norma pengambilan garam.

Tuangkan koktel ke dalam cawan
Tuangkan koktel ke dalam cawan

Kisar bahan sehingga sebati, tuangkan ke dalam cawan besar.

Masukkan lada merah tanah
Masukkan lada merah tanah

Masukkan secubit lada merah tanah di atas.

Hangover Shake - Smoothie Sayuran dengan Lada Panas dan Yogurt Yunani
Hangover Shake - Smoothie Sayuran dengan Lada Panas dan Yogurt Yunani

Kami menghias koktel dengan sebatang dill dan meneguk kecil untuk merawat tubuh yang menderita akibat mabuk. Anda boleh membuat beberapa lagi smoothie selepas beberapa ketika, tetapi jangan membuat minuman ini untuk penggunaan di masa hadapan, smoothie tersebut harus dimakan sebaik sahaja disiapkan.

Disyorkan: