Artichoke Untuk Kesihatan. Penjagaan, Penanaman, Pembiakan. Foto

Artichoke Untuk Kesihatan. Penjagaan, Penanaman, Pembiakan. Foto
Artichoke Untuk Kesihatan. Penjagaan, Penanaman, Pembiakan. Foto

Video: Artichoke Untuk Kesihatan. Penjagaan, Penanaman, Pembiakan. Foto

Video: Artichoke Untuk Kesihatan. Penjagaan, Penanaman, Pembiakan. Foto
Video: tanam tinggal atau di baja (kratom) 2024, Mac
Anonim

Atherosclerosis (dari gr. 'Athere' - bubur dan 'skleros' - padat) - deposit di dinding arteri pembentukan kolesterol lemak. Dipercayai bahawa ini disebabkan oleh pengeluaran insulin yang berlebihan. Sekiranya tahap dalam darah tinggi, banyak cairan disimpan di dalam badan, dan tekanannya meningkat. Pertama sekali, perhatikan vitamin seperti asid folik, C, B6 (pyridoxine), B12.

Artichoke (Cynara)
Artichoke (Cynara)

Juga, kalsium, magnesium, selenium, karotena mempengaruhi proses metabolik dan keanjalan vaskular. Tetapi pati merangsang pembentukan insulin, jadi tidak digalakkan makan banyak sayur-sayuran dengan kandungannya yang tinggi (kentang, jagung). Tinggalkan makanan goreng: semua lemak mengubah strukturnya pada suhu 200-300 darjah.

Untuk mencegah aterosklerosis, anda harus memakan tanaman yang mengandungi vitamin di atas, serta sebilangan kecil pati. Pembungkus dan bakul artichoke mengandungi 10-12% vitamin C, 2-3% protein, 0,4% karotena, vitamin PP, B1, B2, banyak kalium dan zat besi, inulin dan hanya 1% serat. Dengan menurunkan kadar kolesterol, ia mempunyai kesan anti-sklerotik.

Walau bagaimanapun, banyak sayur-sayuran dan buah-buahan berfungsi juga. Ini adalah tomato, lada, terung, tembikai, aprikot, epal, pir, plum, beri, dll. Tetapi pertama sekali, anda perlu berunding dengan doktor anda mengenai keberkesanan tumbuh-tumbuhan dan ubat-ubatan, penggunaannya harus terhad.

Artichoke (Cynara)
Artichoke (Cynara)

Adapun artichoke, ini adalah budaya tahan sejuk, tetapi agar benih tumbuh lebih cepat, mereka ditaburkan di tanah yang dipanaskan hingga 12-14 darjah. Gunakan anak benih untuk membeli masa. Ambil periuk 0,5 liter, tanam benih masing-masing hingga kedalaman 2-3 cm. Sekiranya boleh, tanam anak benih di bawah filem, anda boleh melakukannya pada bulan Februari-Mac. Ke tanah terbuka - sedikit kemudian. Mereka ditanam mengikut skema 80 × 80 cm, menolak tanaman yang lemah.

Artichoke cukup ringan, jadi pilihlah tanah yang subur dan tempat yang cerah untuknya. Tetapi kelembapan tidak terlalu pilih-pilih, jadi merawatnya terdiri dari menghilangkan rumput liar dan pengairan biasa.

Oleh kerana budaya ini berkekalan, tidak mungkin melihat bakul pada tahun pertama (jika anda menanam anak benih, maka ia akan muncul pada bulan Ogos-September), tetapi pada tahun ke-2 akan ada 10-12 daripadanya di setiap tanaman.

Artichoke (Cynara)
Artichoke (Cynara)

Elakkan membuka pembungkus dan bakul mekar - cepat kasar. Tanda ini adalah kemunculan bunga biru di bahagian atas. Potongnya tanpa dibuka.

Artichoke mempunyai rasa yang halus, bukan untuk apa-apa yang dianggap sebagai makanan istimewa.

Disyorkan: