Isi kandungan:
Video: Puree Sup Dengan Bayam Dan Kelapa. Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
2024 Pengarang: Ava Durham | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 00:27
Sup-puri dengan bayam dan kelapa nampaknya eksotik hanya pada pandangan pertama, sebenarnya, semua ramuannya telah lama tersedia untuk penduduk hampir di mana-mana negara, tanpa mengira lokasi geografi. Sekiranya anda bekerja sepenuhnya dan mengamati Great Lent, maka anda hanya perlu menyokong tubuh anda dengan makanan yang sihat dan berkhasiat. Sup bayam dan kacang kelapa boleh disediakan dengan lebihan, sangat senang anda bawa makanan ringan di tempat kerja pada waktu makan tengah hari.
Bayam, kelapa dan saderi adalah set sayur-sayuran yang sihat, masing-masing mengandungi set nutrien sendiri yang diperlukan oleh tubuh kita. Kelapa dan kacang adalah makanan berkalori tinggi, jadi anda tidak boleh terlalu bersemangat dengan penambahannya, kerana makanan tanpa lemak seharusnya tidak membantu meningkatkan pinggang anda. Resipi sup akan menarik bagi vegetarian, kerana saya memasaknya berdasarkan masakan India. Seperti yang anda ketahui, di India terdapat seluruh bandar di mana mereka tidak memakan produk haiwan, oleh itu, mereka tahu banyak mengenai sup vegetarian.
Saya menasihati anda untuk memotong kelapa segar menjadi dua, di bahagian cangkangnya, anda boleh menanam anak benih untuk bunga, kelihatan cantik dan anda tidak perlu menahan objek tidak simpatik di ambang tingkap yang menyertai penampilan anak benih di rumah. Sebelum menggergaji kelapa, buat dua lubang di bahagian atas kacang dan tiriskan santan, yang dapat ditambahkan ke sup jika anda tidak memiliki susu kalengan. Keringkan sisa kelapa di tempat yang hangat dan kering dan kemudian gunakan dalam makanan yang dibakar manis atau untuk menghias pencuci mulut percutian.
- Masa memasak: 40 minit
- Hidangan: 6
Bahan-bahan untuk Sup Bayam dan Kelapa
- 300 g bayam beku;
- 200 g saderi akar;
- 300 g kentang;
- 1/2 kelapa;
- 50 ml santan;
- 70 g bawang;
- 100 g daun bawang;
- kacang tanah, minyak zaitun, garam laut.
Kaedah membuat sup puri dengan bayam dan kelapa
Cincang bawang dan daun bawang, panaskan minyak zaitun untuk menggoreng, masukkan sayur ke dalam periuk dan goreng dengan api sederhana hingga lembut. Bawang perlu diperhatikan, mereka tidak boleh berubah menjadi coklat, hanya rebus sedikit.
Kupas akar saderi dan kentang, potong kiub kecil dan tambahkan ke dalam periuk.
Gosokkan separuh kelapa pada parut halus. Tuangkan 2 liter air mendidih atau kaldu sayur, masukkan serpihan kelapa, santan. Masak dengan api sederhana selama kira-kira 20 minit, sayur harus lembut.
Apabila sayur-sayuran sudah siap, masukkan bayam beku ke dalam periuk, setelah bayam tumbuh dan sup mendidih lagi, masak selama 2-3 minit dan angkat dari api.
Pada tahap ini, tambahkan garam laut secukup rasa dan kisar sup dengan pengisar rendaman ke puri halus.
Untuk mendapatkan tekstur yang berbeza dalam sup haluskan, kacang dengan kacang goreng dalam kuali kering, sajikan panas, dan biarkan seseorang cuba memberitahu anda bahawa makanan vegetarian hambar dan tidak sedap.
Sup-puri dengan bayam dan kelapa akan memikat pemakan daging yang meyakinkan masuk ke kem herbivor. Selamat menjamu selera!
Disyorkan:
Sup Tanpa Lemak Dengan Kembang Kol, Kelapa Dan Tomato. Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Sup tanpa lemak dengan kembang kol, kelapa, dan tomato adalah hidangan pertama yang panas yang akan memuaskan hari puasa anda. Resipi sup tanpa lemak ini sesuai untuk vegetarian yang ketat, kerana ia tidak mengandungi produk haiwan, resipi tersebut hanya mengandungi bahan tumbuhan
Bayam Bayam, Telur Dan Keju. Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Bayam bayam, telur dan keju adalah pai pastri puff buatan sendiri klasik yang boleh dibakar oleh mana-mana tukang masak. Untuk memasak, anda memerlukan pastri puff siap pakai. Satu paket doh standard mengandungi empat kepingan segi empat tepat yang beratnya kira-kira 500 g. Ini akan menghasilkan 8 kepingan
Sup Puri Dengan Bayam, Panah Bawang Putih Dan Cendawan. Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Resipi sup puri tebal dan berkrim ini dengan bayam, bawang putih dan cendawan sangat sesuai untuk makanan vegetarian dan diet. Champignon segar boleh diganti dengan yang kalengan, atau, ketika cendawan hutan pertama muncul, dengannya
Bayam Bayam Dan Bawang Hijau Untuk Musim Sejuk. Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Pure bayam dan bawang hijau adalah cara yang baik untuk menyediakan sayur-sayuran untuk musim sejuk. Berdasarkan makanan dalam tin seperti itu, anda selalu dapat memasak sup yang enak atau membuat sos yang enak untuk hidangan sayur atau daging
Sup Kubis Hijau Untuk Musim Sejuk - Sup Berpakaian Dengan Bayam Dan Saderi. Resipi Langkah Demi Langkah Dengan Foto
Pembalut sup bayam dan sup saderi sangat berguna pada musim sejuk. Memiliki sup ayam atau daging lembu yang sudah siap di dalam peti sejuk, semua yang anda perlukan untuk membuat sup yang enak adalah merebus beberapa kentang di dalamnya dan menambah balang sup kubis hijau, yang disediakan untuk kegunaan masa depan, yang perlu anda lakukan adalah musim dengan krim masam dan sajikan